Junio es reconocido internacionalmente como el “Mes de la Concientización sobre la Salud Mental Masculina”, con ello, se busca romper uno de los estigmas más peligrosos que todavía existen, hacer creer que un hombre fuerte es aquel que nunca se rompe, que nunca pide ayuda y que debe soportarlo todo en silencio.
Las consecuencias de esa idea ya no son invisibles.
En febrero escribí en este mismo espacio sobre el incremento de suicidios en Durango, especialmente entre hombres, ahora en Junio, el tema vuelve a estar sobre la mesa porque la realidad sigue siendo incómoda, los casos continúan y la conversación sigue llegando tarde para aquellos hombres que decidieron cortarse las alas. 
Entonces, algo se está haciendo mal…
Durante años se construyó una imagen del hombre como el sostén absoluto del hogar, el que resuelve, el que provee, el que mantiene la calma y nunca se derrumba, y eso, también mata…
A muchos se les enseñó que acudir al psicólogo era de personas débiles o que expresar tristeza era perder autoridad ante la sociedad, como si demostrar tus sentimientos no te ayudará a soltar el peso que vas cargando día a día.
Lo que es importante saber es que NADIE sostiene una familia cuando por dentro ya está destruido.
Detrás de muchas historias hay hombres que aprendieron a callar, que escondieron ansiedad, depresión, estrés o miedo porque pensaron demasiado en el qué dirán, como si la opinión de otros te diera de comer o te acompañara en procesos o pudiera devolver una vida cuando ya es demasiado tarde.
Y no, que quede claro las personas no viven del qué dirán, al contrario, las personas mueren con el qué dirán. ..
Nadie debería sacrificar su salud mental para cumplir expectativas ajenas ni cargar con comentarios inoportunos de quienes jamás estarán cuando llegue el momento difícil.
Por eso también es momento decir algo que debería ser normal y que desgraciadamente todavía incomoda, romperse es válido, llorar es válido y aceptar que no se está bien también es válido.
Reconocer que se necesita ayuda no es debilidad, es responsabilidad, es decidir seguir viviendo.
Y claro, también existe una responsabilidad colectiva e institucional, Durango no puede limitarse a contar suicidios y reaccionar cuando ya ocurrió una tragedia, pero también es justo decirlo, en el estado existen instituciones, profesionales y espacios que están abiertos para brindar acompañamiento psicológico y apoyo emocional, el acceso existe, hay puertas abiertas y hay personas preparadas para escuchar.
El reto de cada varón también está en perder el miedo, perder el miedo a pedir ayuda, perder el miedo al juicio, perder el miedo a romper una idea antigua de masculinidad que ha costado demasiadas vidas, porque cuidar la salud mental también es cuidar de tu familia.
Las cabezas de familia también deben cuidarse, los padres también necesitan espacios para sanar, los hijos no aprenden únicamente de lo que se les dice; aprenden de lo que observan, y quizá uno de los mejores ejemplos que un hombre puede darle a sus hijos no es aparentar fortaleza permanente, sino enseñar que pedir ayuda también es un acto de amor propio.
Durango debe convertirse en el estado que decide ayudar a vivir.
Que hablar de salud mental deje de ser una campaña de junio y se convierta en una conversación permanente, que se hable más, que se juzgue menos, que se acompañe más y que nadie tenga que elegir entre cuidar su mente o cuidar una imagen frente a los demás.
Porque detrás de cada cifra hay una vida que todavía pudo haber encontrado una sálida.
Por eso el mensaje es simple:
Vivan, maldita sea.
Aprendan a vivir esta vida y no la que otros esperan.
Vivan sin miedo al comentario ajeno.
Vivan con la certeza de que pedir ayuda nunca será motivo de vergüenza.
Y que Durango deje de contar muertos para empezar a contar vidas salvadas.
